П.П. Гаряев (Доктор по биология, директор на Института по лингвистично-вълнова генетика), за Матриците на Гаряев, информационната медицина ИНФОРМАЦИЯ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА МАТРИЦИТЕ НА ГАРЯЕВ ПРАВИЛА ЗА СЛУШАНЕ Препоръчваме ви да слушате всички матрици на Гаряев последователно. Но е възможно да го разделите на части по произволен начин, например на тройки. В началото всяка от тях трябва да се слуша в продължение на 1-2 дни. По-късно, след адаптацията, можете да прослушате всички части заедно. Субективно, въз основа на усещанията си, ще определите файловете, които чувствате и работят най-добре. Отсега нататък можете да ги слушате предимно тях. Силата на звука не трябва да е твърде висока. За предпочитане е да слушате след сън, през деня и преди лягане. Можете също така да възпроизвеждате програми във фонов режим, докато спите. Препоръчително е да използвате слушалки. Преди да започнете да слушате, е желателно да се настроите към програмата, да се отпуснете напълно, ако е възможно, без чужди
Какво представлява NAD+? Никотинамид аденин динуклеотид (NAD+) се намира в клетките на всички живи същества. NAD+ е активната форма на витамин В3. Въпреки че най-разпространените форми на витамин В3 са ниацин и никотинамид, които се предлагат под формата на хранителни добавки от десетилетия, по-нови и по-специализирани форми като никотинамид мононуклеотид (NMN) и никотинамид рибозид (NR) започват да набират популярност, тъй като се появяват множество научни доказателства за способността им да се борят с ключови аспекти на стареенето на клетъчно ниво.1-4 NAD+ участва в множество процеси в клетката, включително производството на енергия, възстановяването на клетките и цялостното оптимизиране на клетъчната функция. Тъй като нивата на NAD+ в организма намаляват с възрастта, дори при адекватен прием на ниацин или никотинамид, възстановяването на нивата на NAD+ е спешна задача в борбата срещу стареенето, както и стратегия за подобряване на клетъчното здраве.1,2 Каква е функцията на NAD+? NAD